2016年04月

2016年04月30日

【7周期目】D24 安心の電話

ゴールデンウィークに突入しましたね

祝日なんて関係なく働いてる私にとって
あんまり嬉しくないですが
世間が浮かれている感じにつられて
なんかウキウキしてます

今年は久しぶりに友達が遊びに来るので
島内観光しちゃいます

何年ぶりかなぁ~


ずっと住んでると観光地は
なかなか行かなくなりますね


お天気がちょつと心配



昨日、空の森クリニックから
確認の電話が

内容は、予約の変更やキャンセルが無いかどうか、
心配なことや何か聞きたいことが無いかどうか、
送り返した問診票がちゃんと届いてることでした。


初めての病院だから不安なことも多いけど
こんな電話をもらって少し安心しました


こんな小さなサービスも
患者からするとポイント高いですね


信頼に繋がると思います



ウォーキングも今のところ続いてるから
この調子で楽しみながら続けます


ちょっと歩数計が気になり出してる




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chocolat__life at 20:02|PermalinkComments(0)7周期目 | 体外受精

2016年04月28日

【7周期目】D22 ドライヤー灸

梅雨っぽい雨が降り始めて
今まで真夏みたいに暑かったのに
急に風も冷たくなって昨日あたりから
朝晩は少し寒いくらいになってます

昨日はウォーキングお休みの日

体が冷え始めているのか
体温が36.7℃と少し下がってしまった


今日は雨も降らなさそうなので
しっかり歩きます



いろんな方のブログを拝見してると
体外受精と鍼灸を同時にされている方がとても多くて
少し調べてみました。

都会の方では不妊治療されている方向けの
鍼灸院などもあるようですね

体外受精の日程に合わせて
治療をしてくれるみたい。

でも、田舎にはそんな専門的な鍼灸院は無く、
マッサージ寄りの針の方が多いみたい



で、色々と調べてたら

『ドライヤー灸』 

ってのを発見


どうやらツボに向かってドライヤーの熱をあてて
お灸のように温めるそうで

これなら髪を乾かすついでに
いつでもできそう

と昨日から開始




少々ツボが外れていても
ツボ辺りが温まってくれるので
大雑把に出来るところも私にはピッタリ


10~15cmほど離したところから
弱の温風をあてて1~2分

アチッと感じたら止めます。


足のツボ2~3箇所にやっていますが
意外とポカポカ温まります


冷えがちの方はお風呂に入る前に
ドライヤー灸をやってから入ると
温まり方が違うそうです


朝晩と1日2回やるのが良いそうですが
まずは出来る時にやってみようと思います








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chocolat__life at 19:14|PermalinkComments(2)7周期目 | 冷え性

2016年04月27日

【7周期目】D21 チョコじゃなかった!!!

今日は婦人科を受診の日


朝から行って来ました。


排卵したかどうかのエコー検査と
血液検査をしてもらいました

久々に採血が痛かった

あまり痛い看護師さんには
当たらないんだけど
今日は針の指し方がへたっぴ~


エコー検査では排卵も
おそらく卵菅のある右からしてそう


そして、前回診てもらったときに言われた
左の卵巣がチョコかも
ってのが気になって聞いてみたら


大きさも小さくなってるから
多分、大丈夫でしょう。



多分ってとこが気にはなるけど、
取り合えず小さくなっているので一安心



次は生理が来たら電話


そして沖縄本島に行く前の日辺りに
紹介状など頂きに病院へ行きます


このまま行くと5月11日の
空の森クリニックの初診はD7辺りで
生理が終わるかどうかって感じになりそう


生理と重なると出来ない検査もあるかもって
電話したときにおっしゃってたので
ちょっと心配


生理にならないで妊娠してくれても
いいんですよ~たまごちゃん


来週のお楽しみです





ウォーキングを始めてから
基礎体温が上がってる気がします

まだ4日しか歩けてないし
効果が出てるのかどうかは不明だけど
高温期に入って37.0℃まで上がったのは久しぶりだし
体も温かい感じがしてる


昨日は砂浜を少し歩いて気持ち良かった


砂浜は負荷もかかるし気持ちいいし
いい感じかも


裸足で砂浜だけ歩くコースも作ろっかな





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chocolat__life at 18:59|PermalinkComments(0)7周期目 

2016年04月26日

【7周期目】D17 おすすめ本

空の森クリニックから
パンフレットや問診票が
今日、届きました


パンフレットはほぼホームページと
同じような内容だったので
さらりと見て、問診票に記入を

今までの治療履歴なども
頑張って思い出しながら書いたけど、
今まで不真面目だったので
記憶があやふやな部分も 

唯一、真面目に続けてるのは基礎体温くらい

途中、計らなくなった時期もあったけど
ほぼ毎日、珍しく飽きずに続いてます


私が最近愛用してるのは水銀タイプの体温計


image


上は前までお世話になっていた
デジタル式で数秒で計るタイプ


今使っているのは下のタイプ。
こちらは5分間くわえないといけません

面倒かなと思ったけど
慣れるとこちらの方が正確だし
意外と苦にならず毎日続けています



問診票もさっと記入して
さっそくポストに投函してきました


初診までに体外受精のきちんとした
知識を入れたくて図書館で色んな本を
借りて読んでいます

その中でもなかなか良かったものをご紹介します



『不妊治療ステップアップ ベストガイド』

image



この本は色んな専門家の方が
いろんな視点でアドバイスを書いてくださっているので
今の私に知りたかった情報が
たくさん詰まっている本でした


ステップアップに悩みを持っている方には
お勧めだと思います




なるべく頭でっかちにならないように
ネットではなく本から知識を得ようと
最近は心がけてます



これからしばらく図書館通いが続きそうです




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chocolat__life at 18:44|PermalinkComments(0)7周期目 | 日々のこと

2016年04月24日

【7周期目】D16 ウォーキング!

今日になってようやく体温が上がったので
病院に電話して次の予約を取りました


次はD21の予約です


まだ自然妊娠も諦めた訳じゃないので
D13とD16に仲良ししました


そして、ウォーキングの再開


1人じゃやっぱり長続きしないので
お友達を誘って歩くことに 

今日はお話ししながらあっという間に
50分も歩いてました


これから沖縄は梅雨入りしそうなので
雨の日の運動を考えないと


手術してからただでさえ無い体力が
さらに衰えていて
少しの坂でもハーハーと
息を切らしてました 


少しずつウォーキングを
日常に取り入れられるように
頑張ります



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chocolat__life at 23:37|PermalinkComments(6)7周期目