実家

2015年08月05日

旅立ち

長かった実家生活も終わり、
昨日沖縄に帰って来ました

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2ヶ月と聞くと長く感じるけど
実際はあっという間。

遊びに帰って来たわけじゃないから
そりゃそうなんだけど…。

でも、実家で久しぶりにゆっくりできたし
友達にもゆっくり会えたし
手術して痛い思いはしたけど
良い時間を過ごせました


これも、快く実家に帰ることを
許してくれた旦那さんのおかげ


感謝です



術後の経過も順調で、
切ったところの奥や股関節辺りも
たまに鈍い痛みがあるけど
少し休めば痛みも無くなるので大丈夫



これも、実家でゆっくり休ませて
もらったからだと思ってます


これからは仕事も始まるし、
あまり無理しないようにしなきゃ



帰ってきた沖縄には台風13号が接近中

勢力がかなり大きいみたいなので、
ドキドキです




帰ってくる前日に母が買ってきてくれたいちじく


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実家の近くはいちじくの産地で
大好きな私はよく食べてました


でも、沖縄に来てから売ってなくて
何年も食べてなかったんです

いちぢくの旬は夏から秋にかけて。

なかなかスーパーでも見なかったんですが、
帰る前日にようやくゲット

もう少し熟した方が美味しかったかな?って
感じだったけど、十分美味しかったです




あっ、これは飛行機からの景色


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やっぱりキレイ


2ヶ月離れてただけだけど、
ちょっと観光客気分でテンション上がりました


旦那さんの実家や親戚にも
挨拶に行ってきたし
いよいよ日常生活が始まります



無理しないようにってのが難しいけど
自分の体を一番に考えて行動しなきゃ


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chocolat__life at 08:42|PermalinkComments(0)

2015年08月04日

葉酸って・・・?

術後の検診で先生から10月から妊活OK
言っていただいてから、本格的に
妊活について勉強し始めました


結婚してからしばらくは
婦人科に通っていましたが
なんちゃって妊活と言うか、
まぁ、いつか授かるだろう
という気持ちがあったと思います

結局、そんなに甘くはなく
今回の病気発覚&手術を経て
体質改善や食生活の改善など
本格的にやろうと気合が入りました



冷え性改善のためにまず始めた腹巻は
かなりの効果を感じています

真夏の沖縄でも靴下を穿かないと
足先が冷たくなっていた私

腹巻をするようになって足先冷えを
感じることがとても少なくなりました



以前から

妊活には葉酸を取った方が良い

と聞いてはいたけど、
葉酸って名前を聞いたことがあるくらいで
実際、何に効果があって
どうして飲まなきゃいけないのか
ってことは全く知りませんでした


いつものようにネットで調べていますが
まだ、しっくりくる情報を得られていません


神経管閉鎖障害の発症リスクの低減のために
妊活中から飲み始めると良いと
多くのサイトで見ますが、
実際飲んでみようかなと思ってサプリを探すと
種類の多さにどれを選んでいいのか分からず
今のところ断念


厚生労働省のHPなどで調べてみると
私の解釈ですが、わりと曖昧で
葉酸不足だけが神経管閉鎖障害を
引き起こす要因ではなくて
食生活の変化などで以前より葉酸を摂取できにくく
なってるからサプリで補ってもいいよ的な。

あくまでも個人の判断に任せますって
書いているように感じました。

ん~、ますます難しい


摂ってて損はないとは思っているんですが
天然葉酸が良いとか、天然100%なんてありえないとか
葉酸だけじゃなく他の栄養素も入ってるのがいいとか
色んな情報がありすぎて混乱中


10月から妊活始めるなら
そろそろ飲み始めた方が良いはずだけど



取りあえず、食生活を改善して
葉酸を多く含む食品を使って
バランスのいい食事から始めてみようかな


妊活中の皆さんはどうしてるのかなぁ


色んなブログにお邪魔してみようと思います




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chocolat__life at 10:45|PermalinkComments(0)

2015年08月03日

術前と術後の生理の違い

先日書いた生理がやってきた!では
3日目までの様子を書きましたが
その後も経過は順調で

4日目出血量がだんだん少なくなり
      体の痛みもほぼナシ!

5日目出血量かなり少なめ。
      そろそろ終わりそう。

6日目出血量ほぼナシ。
      今日で終わるかな?



こんな感じで、生理痛のような症状は3日目までで
4日目からは普通に生活できました


今まで、病院に行って

「出血量は多めですか?」

と聞かれても

「いえ、普通です。」

と答えてた私。


今思うと、量は多かったのかもしれません


術前と術後では明らかに量が違います


でも、毎月少しずつ量が増えていると
増えたという意識はあまり持てないと思います。

人と比べる訳にもいかないし



術後まだ1回しか生理になっていないので
断言はできませんが、
今回に限っては量がかなり少なくなっています。


そして、、生理痛も薬を飲まなくても
耐えられる痛みだけなので
かなり軽くなっています

これが一番うれしいです


腹巻効果もあるのかな?



あの生理痛の痛みは
日常生活に支障をきたしていたので
それから解放されるかと思うと
これからはブルーdayではなくなるかも


また来月の生理も観察してみます




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chocolat__life at 19:06|PermalinkComments(0)

2015年07月30日

生理がやってきた!

ここ2~3日、あまり動きたくなくて
家の中でダラダラする事が多くなり、
どうしたんだろうと思っていたら
前回の生理から31日後、
術後としては初めての生理がきました


退院時に先生から

『術後3か月くらいは生理痛が軽くなる人もいれば
前よりも症状が酷くなる人もいます。』

と言われていてドキドキ


私の生理周期は30日くらいなので
取りあえず日程的には予定の範囲内だから
遅れもせず、早まりもせず来たって感じ



今日は3日目。

1日目出血の
色は黒っぽく量は少なめ。
      下腹部全体がドーンと重いような痛み。
      薬は飲まなくても耐えられるレベル。

2日目出血の色は赤くなって量も少しずつ増えてきた。
      右の卵巣辺りに痛みが時々あって
      左右の股関節あたりにも痛みあり。
      今日も薬不要。

3日目術前と比較して血がサラサラしている。
      量も昨日と同じくらい。
      右の股関節辺りに痛みがあるが昨日よりマシ。
      薬は本日も不要。

今までの経過はこんな感じ


先生の言葉にビビってるけど
今のところ、術前よりも生理痛は軽くなってます


でも、3月の生理痛は4日目にやってきたので
油断は禁物



このまま生理痛がなかったら嬉しいのになぁ~

身体温め作戦で乗り切ってみます





そして、入院中から今まで術後はずっと
マタニティ用のショーツを穿いていている私

お腹周りを締め付ける事に
すごくストレスを感じるようになって
今まで穿いてたのには手を出さなかったんです。


でも、生理になって生理用のショーツを穿くと
お腹周りのゴムがわりと強めで
傷には当たらないけど、すごくストレスを感じてます


今まではお腹を締め付けることに
何の抵抗も違和感も無くて
小さいショーツも当たり前に穿き、
ローライズのストレッチパンツばっかり穿いてました


無意識のうちに子宮を痛めつけていたんでしょうね


今の機会をチャンスだと思って
見た目の可愛さは劣っても
体がストレスを感じないものを
身に付けて行こうと思います

今日は生理用のゆったりショーツを探しに行こうかな




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chocolat__life at 10:51|PermalinkComments(0)

2015年07月29日

お礼参り

今日、入院前に行ってきた大神神社へ
お礼参りに行ってきました


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実は前回行った時、手術前の生理4日目

体調があまり良くなくて、
神社に常備されている杖を突きながらお参りしたんですが、
今日はまずまずの体調だったので杖要らず


マイナスイオンたっぷりで
中はとっても涼しい


大神神社は蛇にまつわる神様でもあるんですが
そこで、偶然本物の蛇を見れました

一緒に行った母は蛇が大の苦手なので逃げてましたが、
縁起がよさそうなので
私は近くまで行って見てきました


大神神社はとても気持ちのいい場所で
まだ2回目だけど、いるだけでホッとします



今回もご神水もいただいてきました。



これからは実家へ帰省の度に
お参りに来ようと思います







大神神社の近くにはあの有名な
三輪素麺の工場がたくさんあって
工場直営で素麺をいただけるところが沢山あります


前回はそんな余裕も無かったのですが
今日はしっかりいただいてきました


ただの食いしん坊なだけ

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冷やしそうめんに柿の葉ずしが2つと
抹茶のわらび餅のセット


素麺は普段食べてるのとは全然違って
細いのにコシがあって美味でした



雰囲気もとてもいい場所でいただきました

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ちょっと暗いですね




土日だときっと満席でごった返しているはず。
平日の昼間で空いてたのでよかったです


また食べたいもの1つクリア



帰るまであと1週間

行きたいとこ、食べたいもの色々満喫します




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chocolat__life at 19:44|PermalinkComments(0)