ストレッチ

2016年07月31日

D4 ストレッチバンド

生理痛は初日だけかなり重くて
夜に薬を飲んで寝たら2日目からは
薬が無くても大丈夫なくらいでした

久々の生理痛

やっぱり辛いものですねぇ。

術後かなり軽くなってたので
久々の生理痛は辛かった


ホルモン補充してたから
薬のせいだったら良いけど、
内膜症が悪化してたらと思うと不安です 


今度の診察の時に先生に聞いてみよっと。




体外受精に進んでから
筋トレをしないとと思って
トレーニング用のゴムやチューブを探してたんだけど
どうもしっくり来るものがなかったんです。


でも、この前本屋さんで
これを見つけて即買い


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日経ヘルスで付録にストレッチバンドが


しかも、

結果の出るダイエット
下腹が凹む!全身引き締まる

なんて書かれたら買わないわけにはいきません


この1週間くらいなんとなくやってますが
凝り固まってる腰周りが
伸びて気持ちいいんです


結果はまだ出てませんが
効果は期待できそう


お風呂上がりのストレッチは
毎日やっていたので
そこにプラスして頑張ってます



骨盤も歪みまくってるし
血行も悪いのでストレッチ気合いいれて
やってみようと思います




こちらに同じ境遇の方々が
たくさんいらっしゃいます‼
覗きに行ってみてくださいね


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chocolat__life at 16:59|PermalinkComments(0)